Ultimate Ab & Core Workouts

Think you need a pricey gym membership or expensive equipment to get the toned physique that you want? Well, you don’t. All you need to do is install our app and you can begin shaping your abs and strengthening your core muscles from the comfort of your own home.

All the workouts are designed so that you can exercise at home with minimal space and (an optional) pair of dumbbells.

Strong abs and core muscles are not just important for appearance. Benefits of having strong abdominal and core muscles include:

• Significantly improved posture – you will sit, stand, and move with elegance.

• Less stress on your lower back – get rid of back pain.

• Fewer injuries from lifting and moving objects.

The only thing that you really need to start seeing results are willpower and perseverance. The rest is in this app. Install it, commit to it, and start experiencing the best results of your life.

Main features:

• Short and enjoyable ab workouts combined with cardio exercises for fat burning.

• Suitable for both men and women.

• Simple to use with beautiful exercise illustrations.

• No internet required – the app works off line as well.

Currently included workout routines:

• Ab Sculpting Workout

• Intense Abs and Cardio Workout

• Total Core Workout

• Standing Abs Workout

• Belly Fat Burner Workout

• Abs of Steel

• 5 Minute Ab Workout

• Athletic Six Pack Abs Workout

We’re always growing, so in addition to what’s already included, you’ll see more free updates to help you get the body that you want.

This app is 100% free and will stay free forever. All your questions, comments and feedback are welcome at contact@insplisity.com. Thank you.

فکر می کنم شما نیاز به یک عضویت در ورزشگاه گران یا به تجهیزات گران قیمت برای دریافت هیکل که شما می خواهید؟ خوب، شما نمی کنند. همه شما باید انجام دهید این است که نصب نرم افزار و شما می توانید شروع به شکل دادن عضلات شکم خود را و تقویت ماهیچه های هسته ای خود را از راحتی از خانه خود را.

همه تمرینات طراحی شده اند به طوری که شما می توانید در خانه با حداقل فضا و (اختیاری) جفت دمبل ورزش.

قوی عضلات شکم و هسته عضلات فقط برای ظاهر مهم نیست. مزایای داشتن عضلات قوی شکم و اصلی عبارتند از:

• قابل توجهی بهبود یافته وضعیت - شما بنشیند، بایستد و حرکت با ظرافت.

• استرس کمتر در پایین کمر خود را - از کمر درد خلاص شوید.

• آسیب دیدگی کمتر از بلند کردن و حرکت اشیاء.

تنها چیزی که شما واقعا نیاز به شروع به دیدن نتایج اراده و پشتکار است. بقیه در این برنامه است. آن را نصب کنید، به آن متعهد، و شروع به تجربه بهترین نتایج از زندگی خود را.

به ویژگی های اصلی:

• کوتاه و لذت بخش تمرینات AB همراه با تمرینات قلبی برای سوزاندن چربی.

• مناسب برای آقایان و بانوان.

• ساده برای استفاده با تصاویر ورزش زیبا.

• بدون نیاز به اینترنت - برنامه کار می کند از خط است.

در حال حاضر شامل روال تمرین:

• تمرین آب مجسمه سازی

• شکم شدید و تمرین قلبی عروقی

• تعداد هسته تمرین

• تمرین ایستاده شکم

• شکم چربی سوز تمرین

• عضلات شکم از فولاد

• 5 دقیقه آب تمرین

• ورزشی تمرین شش پک ABS

ما همیشه در حال رشد، به طوری که علاوه بر آنچه در حال حاضر شامل، شما به روز رسانی رایگان برای کمک به شما بدن که می خواهید دریافت را مشاهده کنید.

این برنامه 100٪ رایگان است و برای همیشه رایگان خواهد ماند. همه سوالات، نظرات و انتقادات و پیشنهادات در contact@insplisity.com استقبال می شود. متشکرم.